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蔡大業
台北市
ID 223909
48 位追隨者
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蔡大業
18.8 km
|
01:49:27
|
10.3 km/h
日期:
2022-07-12 16:09
-
總爬升:
2433 m
-
卡路里:
567 Cal
-
溫度:
34°C
-
濕度:
61%
-
PM2.5:
良好(15)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'05"
(01'05")
11.54 (-23.41)
208 / 208
2
00'39"
(01'44")
18.95 (-16.00)
204 / 412
3
01'36"
(03'20")
7.79 (-27.16)
207 / 620
4
00'42"
(04'02")
17.48 (-17.48)
203 / 823
5
00'45"
(04'47")
16.22 (-18.74)
202 / 1026
展開計圈分析
6
00'36"
(05'23")
20.22 (-14.73)
201 / 1227
7
00'45"
(06'08")
16.44 (-18.51)
205 / 1432
8
01'00"
(07'08")
12.20 (-22.75)
203 / 1635
9
00'49"
(07'57")
15.52 (-19.43)
210 / 1846
10
00'36"
(08'33")
21.18 (-13.77)
210 / 2057
11
00'37"
(09'10")
19.67 (-15.28)
201 / 2258
12
00'38"
(09'48")
19.67 (-15.28)
206 / 2465
13
00'39"
(10'27")
19.15 (-15.80)
207 / 2672
14
00'36"
(11'03")
21.05 (-13.90)
210 / 2882
15
00'41"
(11'44")
18.56 (-16.39)
210 / 3093
16
00'42"
(12'26")
17.56 (-17.39)
204 / 3297
17
00'39"
(13'05")
19.25 (-15.70)
207 / 3505
18
00'40"
(13'45")
18.37 (-16.58)
204 / 3709
19
00'40"
(14'25")
18.95 (-16.00)
210 / 3919
20
00'36"
(15'01")
20.45 (-14.50)
204 / 4123
21
00'38"
(15'39")
19.46 (-15.49)
205 / 4329
22
00'38"
(16'17")
19.57 (-15.39)
206 / 4535
23
00'38"
(16'55")
19.57 (-15.39)
205 / 4740
24
00'41"
(17'36")
18.46 (-16.49)
210 / 4950
25
00'48"
(18'24")
15.13 (-19.83)
201 / 5152
26
00'42"
(19'06")
17.82 (-17.13)
207 / 5359
27
00'38"
(19'44")
20.00 (-14.95)
210 / 5569
28
00'38"
(20'22")
19.25 (-15.70)
202 / 5772
29
00'39"
(21'01")
18.85 (-16.10)
203 / 5976
30
00'39"
(21'40")
19.05 (-15.90)
206 / 6182
31
00'43"
(22'23")
17.82 (-17.13)
212 / 6395
32
00'40"
(23'03")
18.09 (-16.86)
201 / 6596
33
00'43"
(23'46")
18.56 (-16.39)
221 / 6817
34
00'39"
(24'25")
19.78 (-15.17)
213 / 7031
35
00'42"
(25'07")
17.39 (-17.56)
202 / 7233
36
00'45"
(25'52")
16.67 (-18.28)
207 / 7440
37
00'42"
(26'34")
17.31 (-17.64)
201 / 7642
38
00'45"
(27'19")
16.98 (-17.97)
212 / 7854
39
00'37"
(27'56")
20.22 (-14.73)
207 / 8062
40
00'43"
(28'39")
21.18 (-13.77)
252 / 8315
41
00'28"
(29'07")
27.07 (-7.88)
209 / 8524
42
01'12"
(30'19")
10.32 (-24.64)
206 / 8730
43
22'59"
(53'18")
0.52 (-34.43)
200 / 8931
44
00'44"
(54'02")
16.36 (-18.59)
200 / 9131
45
00'48"
(54'50")
16.44 (-18.51)
218 / 9350
46
00'41"
(55'31")
18.09 (-16.86)
205 / 9555
47
00'44"
(56'15")
17.06 (-17.89)
208 / 9764
48
00'31"
(56'46")
25.17 (-9.78)
215 / 9979
49
00'34"
(57'20")
22.36 (-12.59)
210 / 10190
50
00'33"
(57'53")
21.95 (-13.00)
200 / 10391
51
00'43"
(58'36")
17.65 (-17.30)
209 / 10601
52
00'48"
(59'24")
15.52 (-19.43)
206 / 10807
53
01'00"
(01:00'24")
12.50 (-22.45)
208 / 11015
54
00'59"
(01:01'23")
13.04 (-21.91)
213 / 11229
55
00'30"
(01:01'53")
25.53 (-9.42)
212 / 11441
56
00'31"
(01:02'24")
24.32 (-10.63)
208 / 11649
57
00'32"
(01:02'56")
22.78 (-12.17)
202 / 11851
58
00'40"
(01:03'36")
19.57 (-15.39)
216 / 12068
59
00'38"
(01:04'14")
19.05 (-15.90)
200 / 12268
60
00'48"
(01:05'02")
16.07 (-18.88)
213 / 12482
61
01'11"
(01:06'13")
10.26 (-24.70)
201 / 12684
62
01'43"
(01:07'56")
7.44 (-27.51)
212 / 12897
63
01'07"
(01:09'03")
11.43 (-23.52)
212 / 13109
64
03'02"
(01:12'05")
3.99 (-30.96)
201 / 13311
65
00'56"
(01:13'01")
13.38 (-21.57)
207 / 13519
66
03'41"
(01:16'42")
3.28 (-31.67)
201 / 13720
67
00'46"
(01:17'28")
16.00 (-18.95)
204 / 13924
68
00'58"
(01:18'26")
12.81 (-22.14)
206 / 14131
69
01'13"
(01:19'39")
11.46 (-23.49)
232 / 14363
70
00'48"
(01:20'27")
15.52 (-19.43)
206 / 14570
71
00'45"
(01:21'12")
16.59 (-18.36)
206 / 14776
72
01'48"
(01:23'00")
6.74 (-28.21)
201 / 14978
73
01'14"
(01:24'14")
9.94 (-25.01)
204 / 15182
74
01'42"
(01:25'56")
7.19 (-27.77)
203 / 15386
75
00'53"
(01:26'49")
14.29 (-20.67)
210 / 15596
76
00'48"
(01:27'37")
16.74 (-18.21)
222 / 15818
77
00'51"
(01:28'28")
14.88 (-20.08)
210 / 16028
78
01'08"
(01:29'36")
11.21 (-23.74)
211 / 16240
79
00'52"
(01:30'28")
14.06 (-20.89)
202 / 16442
80
00'46"
(01:31'14")
15.79 (-19.16)
201 / 16644
81
00'42"
(01:31'56")
18.56 (-16.39)
215 / 16860
82
00'48"
(01:32'44")
16.82 (-18.13)
223 / 17084
83
02'29"
(01:35'13")
8.59 (-26.36)
355 / 17439
84
00'22"
(01:35'35")
34.95
211 / 17651
85
01'04"
(01:36'39")
12.59 (-22.36)
223 / 17874
86
00'55"
(01:37'34")
14.40 (-20.55)
219 / 18094
87
03'26"
(01:41'00")
3.60 (-31.36)
205 / 18300
88
00'55"
(01:41'55")
13.28 (-21.67)
202 / 18502
89
01'54"
(01:43'49")
6.47 (-28.48)
204 / 18707
90
00'47"
(01:44'36")
16.51 (-18.44)
215 / 18922
91
01'12"
(01:45'48")
10.37 (-24.58)
206 / 19129
92
00'54"
(01:46'42")
14.17 (-20.78)
211 / 19341
93
00'49"
(01:47'31")
15.25 (-19.70)
207 / 19549
94
01'53"
(01:49'24")
6.65 (-28.30)
208 / 19757
95
00'03"
(01:49'27")
10.47 (-24.49)
8 / 19766
7月累積里程 :
58.63 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.5
1695.5 %
2
15.9
-929.1 %
3
18.8
2176.0 %
4
18.3
134.5 %
5
17.7
-2.2 %
6
18.6
-134.0 %
7
17.2
-1.0 %
8
17.0
57.6 %
9
2.4
-1903.9 %
10
17.9
2181.7 %
11
15.2
-970.3 %
12
20.3
2270.3 %
13
8.5
-2172.0 %
14
7.5
-5.6 %
15
9.5
-5.0 %
16
13.0
-1632.5 %
17
12.1
7.0 %
18
7.1
6.7 %
19
11.4
-3.8 %
18.8
-19.7
27.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
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00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
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01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
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13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
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04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
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03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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鄭穗霓
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林淦鈿（淦哥）
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王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:04:35
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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