|  半馬 | 02:01:45 | 05:46/km | 第4半馬| 官方成績 | | 日期 | 2013-06-09 | | 成績 | 02:01:45 | | 總名次 | 578 / 4306 | | 分組名次 | 136 / 794 | | 平均速度 | 05:46/km |
billku  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:30'18" (+02'44") | 00:59'12" (+03'28") | | 00:28'54" (+01'20") | | 00:28'10" (+00'36") | 00:55'44" | | 00:27'34" | |
日期: 2013-06-09 06:34 - 地點: 圓山 河濱公園 - 天氣: 晴-多雲 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%  新北市billku  本來預期會很熱, 還好只有起跑前段有點太陽,
之後都是多雲, 不過路上沒什麼風, 市區的河濱大概
就是這樣吧 !
還是喜歡跑山路, 上上下下有雨有風又有樹...
這次的狗牌還真是小到有點可愛 ! XD
因為大會使用 RFID 晶片有方向性，
所以一定要放在正前方。
這場活動回終點前由照片看出自己的晶片
己轉到側面，所以沒有感應到，看來以後
這種計時晶片要特別小心。
參加這麼多場路跑，這問題還是第一次遇
到，晶片真得太差了，其他和我一樣轉到
側面的跑友也都沒有晶片個人成績…殘念！
還好這次是半馬，成績不是很重要，自己的
XT 計時為 02:01:45 順順跑的時間。
賽前宣言: 加油 賽後評分: 預期會很熱,還好是多雲,不過路上沒什麼風,
路線 : 市區的河濱路跑.路小人多.塞車是難免的.
補給 : 半馬這樣的補給 OK 啦 !
贈品 : 衣服不錯, 為活動加分不少.
完跑證明 : 只有狗牌...而且真是小到不行 !
晶片計時 : 大會的查詢個人成績
沒有晶片時間...只有大會時間...這~~~真的 LOW 到不行~~~
那這樣有什麼好查的...這晶片不就是虛晃一招嗎 ?
600 元 , 現在大多數的半馬也都這個收費, 為何連張完跑證書都省下來了,
晶片時間也沒有, 連基本的狗牌也要這樣...
唉 ! 下一次大會真的要加油了~~~
給 2 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% | | 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 255.62 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'48" | 00:05'48" | | 2 | 05'54" | 00:11'42" | | 3 | 06'37" | 00:18'19" | | 4 | 06'17" | 00:24'36" | | 5 | 05'42" | 00:30'18" | | 6 | 05'39" | 00:35'57" | | 7 | 05'29" | 00:41'26" | | 8 | 05'32" | 00:46'58" | | 9 | 05'38" | 00:52'36" | | 10 | 06'36" | 00:59'12" | | 11 | 05'35" | 01:04'47" | | 12 | 05'55" | 01:10'42" | | 13 | 05'40" | 01:16'22" | | 14 | 05'24" | 01:21'46" | | 15 | 05'36" | 01:27'22" | | 16 | 05'49" | 01:33'11" | | 17 | 05'20" | 01:38'31" | | 18 | 05'28" | 01:43'59" | | 19 | 05'31" | 01:49'30" | | 20 | 05'26" | 01:54'56" | | 21 | 05'15" | 02:00'11" | | 21.3 | 04'33" | 02:01'45" |
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