11.4 km | 01:32:21 | 08:06/km日期: 2022-07-02 04:51 - 總爬升: 427 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 10'35" / 09'43" / 10'28" / 08'47" / 07'14" / 07'26" / 06'13" / 07'14" / 09'51" / 06'51" / 05'47" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+04'02") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 10'53" (+05'10") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 07'44" (+02'01") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 07'02" (+01'19") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 06'52" (+01'09") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 09'00" (+03'17") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 05'43" | 1600 / 11200 |
| 8 | | 06'04" (+00'21") | 185 / 11385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
292.67 km 
adiads SL20 黑1 - 9 累積 :
2237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 09'43" | 00:20'18" |
| 3 | 10'28" | 00:30'46" |
| 4 | 08'47" | 00:39'33" |
| 5 | 07'14" | 00:46'47" |
| 6 | 07'26" | 00:54'13" |
| 7 | 06'13" | 01:00'26" |
| 8 | 07'14" | 01:07'40" |
| 9 | 09'51" | 01:17'31" |
| 10 | 06'51" | 01:24'22" |
| 11 | 05'47" | 01:30'09" |
| 11.4 | 05'45" | 01:32'22" |
展開計圈分析
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