3.0 km | 00:23:03 | 07:39/km日期: 2022-07-01 20:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 4068 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'34" / 07'44" / 07'29" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+00'05") | 1000 / 1000 | 173 / 74 |
| 2 | | 07'41" (+00'05") | 1001 / 2001 | 179 / 72 |
| 3 | | 07'36" | 1000 / 3001 | 177 / 74 |
| 4 | | 07'41" (+00'05") | 6 / 3007 | 160 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 289.73 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'44" | 00:15'18" |
| 3 | 07'29" | 00:22'47" |
| 3.0 | 32'55" | 00:23'03" |
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