7.0 km | 00:47:29 | 06:47/km日期: 2022-06-30 19:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'34" / 06'52" / 04'09" / 07'07" / 04'12" / 06'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+01'20") | 307 / 1307 |
| 3 | | 15'44" (+11'41") | 198 / 1505 |
| 4 | | 04'11" (+00'08") | 409 / 1915 |
| 5 | | 04'09" (+00'06") | 412 / 2327 |
| 6 | | 04'09" (+00'06") | 412 / 2740 |
| 7 | | 04'10" (+00'07") | 411 / 3151 |
| 8 | | 04'11" (+00'08") | 403 / 3555 |
| 9 | | 20'14" (+16'11") | 182 / 3737 |
| 10 | | 04'07" (+00'04") | 408 / 4145 |
| 11 | | 04'13" (+00'10") | 405 / 4551 |
| 12 | | 04'04" (+00'01") | 412 / 4964 |
| 13 | | 04'11" (+00'08") | 409 / 5373 |
| 14 | | 04'03" | 409 / 5782 |
| 15 | | 12'55" (+08'52") | 1000 / 6782 |
| 16 | | 11'30" (+07'27") | 218 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 158.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'52" | 00:13'26" |
| 3 | 04'09" | 00:17'35" |
| 4 | 07'07" | 00:24'42" |
| 5 | 04'12" | 00:28'54" |
| 6 | 06'34" | 00:35'28" |
| 7.0 | 12'01" | 00:47'30" |
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