3.2 km | 00:17:13 | 05:20/km日期: 2022-07-02 22:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'10" / 09'06" / 07'39" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+01'42") | 931 / 931 |
2 | | 03'42" (+00'02") | 100 / 1031 |
3 | | 12'39" (+08'59") | 79 / 1110 |
4 | | 03'47" (+00'07") | 100 / 1210 |
5 | | 12'48" (+09'08") | 78 / 1288 |
6 | | 03'40" | 100 / 1388 |
7 | | 11'07" (+07'27") | 40 / 1428 |
8 | | 03'43" (+00'03") | 800 / 2228 |
9 | | 14'53" (+11'13") | 154 / 2382 |
10 | | 03'40" | 800 / 3182 |
11 | | 09'35" (+05'55") | 47 / 3230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 09'06" | 00:19'16" |
3 | 07'39" | 00:26'55" |
3.2 | 04'46" | 00:28'01" |