李秋春 2022/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

李秋春基隆
ID 429164

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5.5 km | 01:18:58 | 14:24/km

日期: 2022-06-30 20:09 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 15'32" / 17'41" / 11'45" / 12'50" / 12'30" / 16'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'18"

(15'18")

15'23" (+03'35")

993 / 993

2

17'55"

(33'13")

17'48" (+06'00")

1006 / 2000

3

12'37"

(45'50")

11'48"

1068 / 3068

4

12'39"

(58'29")

12'38" (+00'50")

1000 / 4069

5

12'32"

(01:11'01")

12'38" (+00'50")

991 / 5061

6

07'16"

(01:18'17")

14'59" (+03'11")

484 / 5546

6月累積里程 : 90.71 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'32"	00:15'32"
2	17'41"	00:33'13"
3	11'45"	00:44'58"
4	12'50"	00:57'48"
5	12'30"	01:10'18"
5.5	14'39"	01:18'17"

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