4.4 km | 00:20:59 | 04:44/km日期: 2022-06-30 07:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'08" / 05'09" / 05'09" / 05'36" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+02'24") | 255 / 1255 |
| 3 | | 03'28" (+00'07") | 224 / 1479 |
| 4 | | 06'04" (+02'43") | 309 / 1788 |
| 5 | | 03'25" (+00'04") | 228 / 2017 |
| 6 | | 06'09" (+02'48") | 317 / 2334 |
| 7 | | 03'21" | 227 / 2561 |
| 8 | | 06'17" (+02'56") | 300 / 2861 |
| 9 | | 03'24" (+00'03") | 225 / 3087 |
| 10 | | 06'40" (+03'19") | 312 / 3399 |
| 11 | | 03'29" (+00'08") | 224 / 3624 |
| 12 | | 04'28" (+01'07") | 805 / 4429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 620.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'09" | 00:10'17" |
| 3 | 05'09" | 00:15'26" |
| 4 | 05'36" | 00:21'02" |
| 4.4 | 04'48" | 00:23'06" |
ricky tseng 說推
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