9.0 km | 01:00:36 | 06:43/km日期: 2022-07-03 05:59 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'40" / 07'38" / 05'49" / 05'36" / 05'33" / 08'39" / 06'56" / 12'22" / 06'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+03'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+02'01") | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 126.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'38" | 00:15'18" |
| 3 | 05'49" | 00:21'07" |
| 4 | 05'36" | 00:26'43" |
| 5 | 05'33" | 00:32'16" |
| 6 | 08'39" | 00:40'55" |
| 7 | 06'56" | 00:47'51" |
| 8 | 12'22" | 01:00'13" |
| 9 | 06'45" | 01:06'58" |
| 9.0 | 07'57" | 01:07'05" |
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