8.8 km | 01:02:18 | 07:05/km日期: 2022-06-30 05:00 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'53" / 05'18" / 07'28" / 07'31" / 08'33" / 07'07" / 07'24" / 06'28" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+03'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+01'46") | 794 / 8794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 215.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'18" | 00:12'11" |
| 3 | 07'28" | 00:19'39" |
| 4 | 07'31" | 00:27'10" |
| 5 | 08'33" | 00:35'43" |
| 6 | 07'07" | 00:42'50" |
| 7 | 07'24" | 00:50'14" |
| 8 | 06'28" | 00:56'42" |
| 8.8 | 07'02" | 01:02'18" |
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