7.5 km | 01:00:46 | 08:02/km日期: 2022-07-02 05:12 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'03" / 08'19" / 05'47" / 06'19" / 07'30" / 11'05" / 07'56" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'05" (+05'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'15" (+08'28") | 545 / 7545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
190.89 km 
NIKE Air Zoom Alphafly 累積 :
579.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 08'19" | 00:14'22" |
| 3 | 05'47" | 00:20'09" |
| 4 | 06'19" | 00:26'28" |
| 5 | 07'30" | 00:33'58" |
| 6 | 11'05" | 00:45'03" |
| 7 | 07'56" | 00:52'59" |
| 7.5 | 14'16" | 01:00'46" |
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