李京 2022/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

李京台北市
ID 525207

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5.5 km | 00:55:58 | 10:07/km

日期: 2022-07-01 04:41 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'25" / 06'15" / 06'47" / 25'07" / 06'54" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'22" (+00'10")

990 / 990

2

06'15"

(12'34")

06'12"

1006 / 1996

3

06'51"

(19'25")

06'49" (+00'37")

1002 / 2999

4

25'09"

(44'34")

25'07" (+18'55")

1001 / 4000

5

07'00"

(51'34")

06'52" (+00'40")

1019 / 5019

6

03'36"

(55'10")

06'57" (+00'45")

517 / 5537

7月累積里程 : 157.43 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'15"	00:12'40"
3	06'47"	00:19'27"
4	25'07"	00:44'34"
5	06'54"	00:51'28"
5.5	06'53"	00:55'10"

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