11.0 km | 01:37:46 | 08:53/km日期: 2022-07-01 19:08 - 平均心率: 129 - 卡路里: 917 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'38" / 06'43" / 06'14" / 07'03" / 06'26" / 07'35" / 12'46" / 12'50" / 07'55" / 09'08" / 13'26" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'46" (+06'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'49" (+06'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'08" (+02'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'25" (+07'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'07" (+03'54") | 5 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 251.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'43" | 00:14'21" |
| 3 | 06'14" | 00:20'35" |
| 4 | 07'03" | 00:27'38" |
| 5 | 06'26" | 00:34'04" |
| 6 | 07'35" | 00:41'39" |
| 7 | 12'46" | 00:54'25" |
| 8 | 12'50" | 01:07'15" |
| 9 | 07'55" | 01:15'10" |
| 10 | 09'08" | 01:24'18" |
| 11 | 13'26" | 01:37'44" |
| 11.0 | 09'44" | 01:37'47" |
展開計圈分析
留言 
