8.1 km | 00:55:18 | 06:47/km日期: 2022-07-07 19:52 - 平均心率: 165 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'01" / 06'47" / 06'35" / 06'30" / 06'27" / 06'28" / 06'26" / 08'02" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+02'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+02'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+02'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+02'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+02'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+02'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+02'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+02'27") | 118 / 7118 |
9 | | 12'34" (+08'29") | 114 / 7233 |
10 | | 04'21" (+00'16") | 92 / 7325 |
11 | | 11'22" (+07'17") | 113 / 7439 |
12 | | 04'20" (+00'15") | 99 / 7538 |
13 | | 11'29" (+07'24") | 117 / 7655 |
14 | | 04'08" (+00'03") | 96 / 7752 |
15 | | 10'57" (+06'52") | 114 / 7866 |
16 | | 04'05" | 98 / 7964 |
17 | | 07'52" (+03'47") | 168 / 8133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 15.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'47" | 00:13'48" |
3 | 06'35" | 00:20'23" |
4 | 06'30" | 00:26'53" |
5 | 06'27" | 00:33'20" |
6 | 06'28" | 00:39'48" |
7 | 06'26" | 00:46'14" |
8 | 08'02" | 00:54'16" |
8.1 | 07'43" | 00:55'18" |