5.5 km | 00:32:02 | 05:48/km日期: 2022-06-28 19:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'46" / 05'02" / 05'09" / 05'58" / 05'55" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'27" (+05'07") | 420 / 820 |
| 3 | | 03'58" (+00'38") | 800 / 1620 |
| 4 | | 08'34" (+05'14") | 440 / 2060 |
| 5 | | 04'09" (+00'49") | 1200 / 3260 |
| 6 | | 08'32" (+05'12") | 440 / 3699 |
| 7 | | 03'56" (+00'36") | 790 / 4490 |
| 8 | | 08'34" (+05'14") | 430 / 4920 |
| 9 | | 03'20" | 390 / 5310 |
| 10 | | 15'57" (+12'37") | 200 / 5510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 108.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'02" | 00:10'48" |
| 3 | 05'09" | 00:15'57" |
| 4 | 05'58" | 00:21'55" |
| 5 | 05'55" | 00:27'50" |
| 5.5 | 08'14" | 00:32'02" |
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