6.1 km | 00:49:51 | 08:10/km日期: 2022-06-29 05:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'03" / 07'40" / 08'19" / 07'55" / 07'54" / 08'53" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'10" (+03'31") | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 344.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'40" | 00:15'43" |
3 | 08'19" | 00:24'02" |
4 | 07'55" | 00:31'57" |
5 | 07'54" | 00:39'51" |
6 | 08'53" | 00:48'44" |
6.1 | 11'14" | 00:49'52" |