6.4 km | 00:40:26 | 06:19/km日期: 2022-06-29 04:55 - 總爬升: 430 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'14" / 06'19" / 05'53" / 05'34" / 05'36" / 05'29" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+02'37") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'57" (+00'25") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'32" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'39" (+00'07") | 1586 / 6386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
245.35 km 
adiads SL20 黑1 - 9 累積 :
2237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 06'19" | 00:15'33" |
| 3 | 05'53" | 00:21'26" |
| 4 | 05'34" | 00:27'00" |
| 5 | 05'36" | 00:32'36" |
| 6 | 05'29" | 00:38'05" |
| 6.4 | 06'02" | 00:40'25" |
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