4.5 km | 00:28:30 | 06:20/km日期: 2022-06-28 19:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 4636 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'25" / 06'41" / 06'35" / 06'30" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 | 161 / 114 |
| 2 | | 06'40" (+01'16") | 1000 / 2001 | 161 / 92 |
| 3 | | 06'34" (+01'10") | 1001 / 3002 | 162 / 93 |
| 4 | | 06'31" (+01'07") | 1001 / 4003 | 165 / 92 |
| 5 | | 06'41" (+01'17") | 490 / 4494 | 162 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.58 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'41" | 00:12'06" |
| 3 | 06'35" | 00:18'41" |
| 4 | 06'30" | 00:25'11" |
| 4.5 | 06'42" | 00:28'30" |
ricky tseng 說推
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