3.7 km | 00:27:52 | 07:30/km日期: 2022-06-27 12:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'02" / 07'29" / 08'39" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'39" (+00'13") | 214 / 214 |
2 | | 12'41" (+09'15") | 117 / 332 |
3 | | 03'32" (+00'06") | 201 / 534 |
4 | | 15'09" (+11'43") | 99 / 634 |
5 | | 03'26" | 203 / 837 |
6 | | 15'27" (+12'01") | 97 / 935 |
7 | | 03'32" (+00'06") | 188 / 1123 |
8 | | 15'48" (+12'22") | 94 / 1218 |
9 | | 03'34" (+00'08") | 196 / 1414 |
10 | | 12'58" (+09'32") | 124 / 1539 |
11 | | 04'05" (+00'39") | 288 / 1827 |
12 | | 01:23'44" (+20'18") | 18 / 1845 |
13 | | 03'43" (+00'17") | 290 / 2136 |
14 | | 01:09'35" (+06'09") | 23 / 2160 |
15 | | 04'13" (+00'47") | 295 / 2455 |
16 | | 01:20'03" (+16'37") | 19 / 2475 |
17 | | 04'27" (+01'01") | 286 / 2761 |
18 | | 55'02" (+51'36") | 27 / 2789 |
19 | | 04'04" (+00'38") | 282 / 3072 |
20 | | 06'59" (+03'33") | 639 / 3711 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 209.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'29" | 00:14'31" |
3 | 08'39" | 00:23'10" |
3.7 | 06'37" | 00:27'53" |