5.2 km | 00:39:01 | 07:33/km日期: 2022-07-01 05:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'30" / 07'29" / 07'33" / 07'35" / 07'41" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+00'19") | 158 / 5158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'29" | 00:14'59" |
3 | 07'33" | 00:22'32" |
4 | 07'35" | 00:30'07" |
5 | 07'41" | 00:37'48" |
5.2 | 07'47" | 00:39'02" |