5.0 km | 00:31:44 | 06:20/km日期: 2015-09-03 19:27 - 平均心率: 165 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'03" / 05'31" / 05'47" / 06'57" / 07'17" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'12" (+09'41") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
65.41 km 
ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 :
770.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'31" | 00:11'34" |
| 3 | 05'47" | 00:17'21" |
| 4 | 06'57" | 00:24'18" |
| 5 | 07'17" | 00:31'35" |
| 5.0 | 15'46" | 00:31'45" |
留言 
