簡世峰 2015/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

簡世峰新北市
ID 205079

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5.0 km | 00:31:11 | 06:13/km

日期: 2015-08-25 05:09 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5336 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 06'42" / 06'31" / 06'07" / 05'51" / 05'51" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'42"

(06'42")

06'41" (+00'55")

1001 / 1001

171 / 87

2

06'34"

(13'16")

06'31" (+00'45")

1007 / 2008

172 / 89

3

06'07"

(19'23")

06'04" (+00'18")

1005 / 3014

168 / 97

4

05'48"

(25'11")

05'46"

1005 / 4020

170 / 101

5

05'54"

(31'05")

05'52" (+00'06")

1003 / 5023

172 / 98

8月累積里程 : 62.76 km

UNDER ARMOUR 戰鬥機累積 : 610.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 和莊國詩說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'31"	00:13'13"
3	06'07"	00:19'20"
4	05'51"	00:25'11"
5	05'51"	00:31'02"
5.0	12'17"	00:31'11"

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