2.7 km | 00:18:37 | 07:00/km日期: 2022-06-28 19:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'01" / 07'00" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'04") | 200 / 200 |
2 | | 07'35" (+01'13") | 200 / 400 |
3 | | 07'16" (+00'54") | 200 / 600 |
4 | | 07'22" (+01'00") | 200 / 800 |
5 | | 06'48" (+00'26") | 200 / 1000 |
6 | | 07'15" (+00'53") | 200 / 1200 |
7 | | 07'00" (+00'38") | 200 / 1400 |
8 | | 07'11" (+00'49") | 200 / 1599 |
9 | | 07'02" (+00'40") | 200 / 1799 |
10 | | 06'22" | 200 / 1999 |
11 | | 06'48" (+00'26") | 200 / 2199 |
12 | | 06'36" (+00'14") | 200 / 2400 |
13 | | 06'38" (+00'16") | 200 / 2600 |
14 | | 06'04" | 55 / 2655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 164.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'00" | 00:14'01" |
2.7 | 06'38" | 00:18'22" |