3.0 km | 00:21:12 | 07:01/km日期: 2022-07-01 16:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'30" / 07'04" / 06'31" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'11") | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 18.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'04" | 00:14'34" |
| 3 | 06'31" | 00:21'05" |
| 3.0 | 07'08" | 00:21'12" |
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