Candy 2022/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Candy 新北市
ID 684950

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1.0 km | 00:13:23 | 13:15/km

日期: 2022-06-26 21:02 - 平均心率: 127 - 踏頻: 56 - 卡路里: 56 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 13'12" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'18"

(13'18")

13'18"

1000 / 1000

2

00'04"

(13'23")

12'25"

6 / 1006

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 87.73 km

mizuno wave rider 25 累積 : 1029.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'12"	00:13'12"
1.0	12'44"	00:13'17"

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