4.6 km | 00:27:22 | 05:59/km日期: 2022-06-26 16:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 00'53" / 05'52" / 05'51" / 05'42" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'04") | 563 / 4563 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'53" | 00:00'53" |
2 | 05'52" | 00:06'45" |
3 | 05'51" | 00:12'36" |
4 | 05'42" | 00:18'18" |
4.6 | 05'53" | 00:21'37" |