6.3 km | 01:05:43 | 10:28/km日期: 2022-06-23 17:13 - 平均心率: 115 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'00" / 05'57" / 07'26" / 14'34" / 11'38" / 13'25" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+02'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'33" (+08'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'38" (+05'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'24" (+07'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'13" (+08'16") | 275 / 6275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 05'57" | 00:12'57" |
3 | 07'26" | 00:20'23" |
4 | 14'34" | 00:34'57" |
5 | 11'38" | 00:46'35" |
6 | 13'25" | 01:00'00" |
6.3 | 13'31" | 01:03'44" |