9.7 km | 00:55:50 | 05:46/km日期: 2022-06-27 19:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'02" / 05'42" / 05'40" / 05'45" / 05'17" / 05'38" / 05'39" / 05'34" / 05'40" / 05'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 242.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'42" | 00:12'44" |
| 3 | 05'40" | 00:18'24" |
| 4 | 05'45" | 00:24'09" |
| 5 | 05'17" | 00:29'26" |
| 6 | 05'38" | 00:35'04" |
| 7 | 05'39" | 00:40'43" |
| 8 | 05'34" | 00:46'17" |
| 9 | 05'40" | 00:51'57" |
| 9.7 | 05'49" | 00:55'50" |
ricky tseng 說推
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