3.0 km | 00:52:25 | 17:23/km日期: 2022-06-27 07:50 - 平均心率: 73 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 23'19" / 17'08" / 18'13" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'12" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'10" | 14 / 3014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'19" | 00:23'19" |
2 | 17'08" | 00:40'27" |
3 | 18'13" | 00:58'40" |
3.0 | 02'16" | 00:58'42" |