7.5 km | 00:59:36 | 07:56/km日期: 2022-07-02 05:38 - 平均心率: 167 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'09" / 07'29" / 07'12" / 08'02" / 07'18" / 09'23" / 09'34" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'23" (+02'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'33" (+02'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'53" | 507 / 7507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'29" | 00:14'38" |
3 | 07'12" | 00:21'50" |
4 | 08'02" | 00:29'52" |
5 | 07'18" | 00:37'10" |
6 | 09'23" | 00:46'33" |
7 | 09'34" | 00:56'07" |
7.5 | 06'52" | 00:59'36" |