6.0 km | 00:39:54 | 06:39/km日期: 2022-06-27 18:14 - 平均心率: 167 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'07" / 08'39" / 06'09" / 08'24" / 08'06" / 07'33" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+01'36") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.36 km Nike Invincible 累積 :
126.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 08'39" | 00:14'46" |
3 | 06'09" | 00:20'55" |
4 | 08'24" | 00:29'19" |
5 | 08'06" | 00:37'25" |
6 | 07'33" | 00:44'58" |
6.0 | 21'05" | 00:45'00" |