8.0 km | 00:58:22 | 07:17/km日期: 2022-06-26 06:35 - 平均心率: 168 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'35" / 07'47" / 06'36" / 07'17" / 07'12" / 08'27" / 08'13" / 06'28" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'12" (+01'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'55" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.36 km Nike Invincible 累積 :
126.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'47" | 00:15'22" |
3 | 06'36" | 00:21'58" |
4 | 07'17" | 00:29'15" |
5 | 07'12" | 00:36'27" |
6 | 08'27" | 00:44'54" |
7 | 08'13" | 00:53'07" |
8 | 06'28" | 00:59'35" |
8.0 | 05'54" | 00:59'38" |