5.7 km | 00:33:12 | 05:51/km日期: 2022-06-27 05:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'53" / 05'36" / 05'25" / 05'28" / 11'23" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+02'05") | 488 / 488 |
2 | | 12'44" (+08'47") | 29 / 518 |
3 | | 05'23" (+01'26") | 1000 / 1518 |
4 | | 05'27" (+01'30") | 1000 / 2518 |
5 | | 05'34" (+01'37") | 1000 / 3518 |
6 | | 05'22" (+01'25") | 808 / 4327 |
7 | | 05'43" (+01'46") | 2 / 4330 |
8 | | 07'44" (+03'47") | 258 / 4588 |
9 | | 04'31" (+00'34") | 55 / 4644 |
10 | | 11'27" (+07'30") | 50 / 4695 |
11 | | 03'57" | 63 / 4758 |
12 | | 08'56" (+04'59") | 70 / 4828 |
13 | | 04'22" (+00'25") | 57 / 4885 |
14 | | 08'54" (+04'57") | 73 / 4958 |
15 | | 04'45" (+00'48") | 52 / 5011 |
16 | | 07'48" (+03'51") | 75 / 5086 |
17 | | 04'06" (+00'09") | 60 / 5147 |
18 | | 08'00" (+04'03") | 63 / 5211 |
19 | | 04'01" (+00'04") | 62 / 5273 |
20 | | 06'34" (+02'37") | 114 / 5387 |
21 | | 04'51" (+00'54") | 51 / 5439 |
22 | | 09'49" (+05'52") | 62 / 5501 |
23 | | 04'57" (+01'00") | 50 / 5551 |
24 | | 07'11" (+03'14") | 99 / 5651 |
25 | | 03'16" | 14 / 5665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 169.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'36" | 00:11'29" |
3 | 05'25" | 00:16'54" |
4 | 05'28" | 00:22'22" |
5 | 11'23" | 00:33'45" |
5.7 | 06'27" | 00:38'03" |