7.1 km | 01:13:56 | 10:27/km日期: 2022-06-26 18:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'21" / 10'27" / 09'55" / 10'13" / 11'22" / 10'13" / 13'13" / 02'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'26" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'54" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'12" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'24" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'13" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'13" (+03'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 02'12" | 71 / 7071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 10'27" | 00:19'48" |
3 | 09'55" | 00:29'43" |
4 | 10'13" | 00:39'56" |
5 | 11'22" | 00:51'18" |
6 | 10'13" | 01:01'31" |
7 | 13'13" | 01:14'44" |
7.1 | 02'19" | 01:14'54" |