13.1 km | 01:35:48 | 07:18/km日期: 2022-06-26 06:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 16290 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'43" / 07'42" / 07'16" / 07'21" / 07'21" / 07'22" / 07'31" / 07'23" / 07'08" / 07'10" / 06'59" / 06'45" / 07'17" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" (+00'56") | 1002 / 1002 | 172 / 75 |
2 | | 07'41" (+00'55") | 1002 / 2004 | 167 / 77 |
3 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 3004 | 171 / 80 |
4 | | 07'21" (+00'35") | 1000 / 4004 | 170 / 79 |
5 | | 07'20" (+00'34") | 1001 / 5006 | 170 / 79 |
6 | | 07'23" (+00'37") | 1001 / 6008 | 170 / 79 |
7 | | 07'32" (+00'46") | 1000 / 7009 | 170 / 77 |
8 | | 07'22" (+00'36") | 1000 / 8009 | 170 / 79 |
9 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 9009 | 170 / 81 |
10 | | 07'12" (+00'26") | 1002 / 10011 | 170 / 81 |
11 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 11012 | 170 / 83 |
12 | | 06'46" | 1001 / 12013 | 170 / 86 |
13 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 13014 | 163 / 83 |
14 | | 06'44" | 96 / 13110 | 169 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 300.87 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'42" | 00:15'25" |
3 | 07'16" | 00:22'41" |
4 | 07'21" | 00:30'02" |
5 | 07'21" | 00:37'23" |
6 | 07'22" | 00:44'45" |
7 | 07'31" | 00:52'16" |
8 | 07'23" | 00:59'39" |
9 | 07'08" | 01:06'47" |
10 | 07'10" | 01:13'57" |
11 | 06'59" | 01:20'56" |
12 | 06'45" | 01:27'41" |
13 | 07'17" | 01:34'58" |
13.1 | 07'30" | 01:35'48" |