10.4 km | 01:07:46 | 06:32/km日期: 2022-06-26 05:59 - 地點: 新月橋~浮洲橋。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 13254 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'04" / 06'33" / 06'20" / 06'33" / 06'33" / 06'34" / 06'23" / 06'39" / 06'20" / 06'30" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'45") | 1001 / 1001 | 182 / 77 |
| 2 | | 06'30" (+00'11") | 1006 / 2007 | 193 / 79 |
| 3 | | 06'19" | 1002 / 3010 | 197 / 80 |
| 4 | | 06'33" (+00'14") | 1008 / 4019 | 197 / 77 |
| 5 | | 06'27" (+00'08") | 1004 / 5023 | 198 / 77 |
| 6 | | 06'35" (+00'16") | 1006 / 6030 | 197 / 76 |
| 7 | | 06'20" (+00'01") | 1007 / 7037 | 197 / 80 |
| 8 | | 06'33" (+00'14") | 1003 / 8041 | 197 / 77 |
| 9 | | 06'20" (+00'01") | 1007 / 9049 | 197 / 79 |
| 10 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 10050 | 197 / 78 |
| 11 | | 06'13" | 364 / 10414 | 198 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
284.74 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
2522.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'33" | 00:13'37" |
| 3 | 06'20" | 00:19'57" |
| 4 | 06'33" | 00:26'30" |
| 5 | 06'33" | 00:33'03" |
| 6 | 06'34" | 00:39'37" |
| 7 | 06'23" | 00:46'00" |
| 8 | 06'39" | 00:52'39" |
| 9 | 06'20" | 00:58'59" |
| 10 | 06'30" | 01:05'29" |
| 10.4 | 06'16" | 01:07'46" |
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