8.6 km | 01:49:34 | 12:42/km日期: 2022-06-26 06:09 - 平均心率: 70 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'13" / 11'57" / 11'15" / 11'04" / 11'59" / 10'58" / 11'06" / 10'48" / 25'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'13" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'56" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'15" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'11" (+00'28") | 855 / 3855 |
5 | | 11'52" (+01'09") | 1000 / 4855 |
6 | | 10'58" (+00'15") | 1000 / 5855 |
7 | | 11'10" (+00'27") | 1000 / 6855 |
8 | | 10'43" | 1000 / 7855 |
9 | | 25'55" (+15'12") | 765 / 8621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 199.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'13" | 00:12'13" |
2 | 11'57" | 00:24'10" |
3 | 11'15" | 00:35'25" |
4 | 11'04" | 00:46'29" |
5 | 11'59" | 00:58'28" |
6 | 10'58" | 01:09'26" |
7 | 11'06" | 01:20'32" |
8 | 10'48" | 01:31'20" |
8.6 | 25'26" | 01:47'08" |