5.2 km | 00:29:02 | 05:32/km日期: 2022-06-26 05:27 - 平均心率: 132 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'05" / 03'59" / 05'47" / 03'56" / 11'21" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+03'23") | 876 / 876 |
2 | | 05'54" (+02'02") | 86 / 962 |
3 | | 04'02" (+00'10") | 1000 / 1962 |
4 | | 04'00" (+00'08") | 490 / 2452 |
5 | | 10'07" (+06'15") | 296 / 2748 |
6 | | 03'52" | 1000 / 3748 |
7 | | 03'59" (+00'07") | 534 / 4283 |
8 | | 13'26" (+09'34") | 223 / 4506 |
9 | | 05'38" (+01'46") | 739 / 5245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 169.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 03'59" | 00:11'04" |
3 | 05'47" | 00:16'51" |
4 | 03'56" | 00:20'47" |
5 | 11'21" | 00:32'08" |
5.2 | 05'05" | 00:33'23" |