5.5 km | 00:45:01 | 08:10/km日期: 2022-06-24 11:18 - 平均心率: 125 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 7862 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'04" / 07'54" / 08'22" / 08'30" / 08'14" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" | 1001 / 1001 | 176 / 79 |
2 | | 07'56" (+00'50") | 1000 / 2001 | 175 / 71 |
3 | | 08'32" (+01'26") | 1001 / 3002 | 175 / 66 |
4 | | 08'34" (+01'28") | 1001 / 4003 | 174 / 66 |
5 | | 08'18" (+01'12") | 1000 / 5004 | 174 / 68 |
6 | | 09'03" (+01'57") | 496 / 5500 | 169 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 300.87 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'54" | 00:14'58" |
3 | 08'22" | 00:23'20" |
4 | 08'30" | 00:31'50" |
5 | 08'14" | 00:40'04" |
5.5 | 09'52" | 00:45'01" |