5.0 km | 00:45:01 | 08:58/km日期: 2022-06-24 08:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'00" / 07'36" / 08'05" / 08'46" / 12'25" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'46" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'24" (+04'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'26" (+04'51") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'36" | 00:15'36" |
3 | 08'05" | 00:23'41" |
4 | 08'46" | 00:32'27" |
5 | 12'25" | 00:44'52" |
5.0 | 11'40" | 00:45'02" |