6.0 km | 01:26:17 | 14:20/km日期: 2022-06-26 06:29 - 平均心率: 100 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 12'17" / 11'32" / 13'02" / 17'11" / 18'29" / 12'56" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'58" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'02" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'11" (+05'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'28" (+06'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'56" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'37" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'17" | 00:12'17" |
2 | 11'32" | 00:23'49" |
3 | 13'02" | 00:36'51" |
4 | 17'11" | 00:54'02" |
5 | 18'29" | 01:12'31" |
6 | 12'56" | 01:25'27" |
6.0 | 09'55" | 01:25'36" |