6.1 km | 00:42:19 | 06:55/km日期: 2015-08-21 20:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'38" / 07'18" / 07'09" / 06'59" / 07'11" / 06'19" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'13") | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
131.04 km Mizuno Wave Inspire 10 2E JIGC144502 累積 :
2762.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'18" | 00:13'56" |
3 | 07'09" | 00:21'05" |
4 | 06'59" | 00:28'04" |
5 | 07'11" | 00:35'15" |
6 | 06'19" | 00:41'34" |
6.1 | 06'26" | 00:42'19" |