5.1 km | 00:26:21 | 05:10/km日期: 2022-06-23 19:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'36" / 04'49" / 05'31" / 05'28" / 05'27" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'51" | 405 / 405 |
2 | | 05'06" (+01'15") | 813 / 1218 |
3 | | 09'42" (+05'51") | 7 / 1226 |
4 | | 04'10" (+00'19") | 421 / 1647 |
5 | | 05'30" (+01'39") | 1000 / 2647 |
6 | | 05'25" (+01'34") | 1000 / 3647 |
7 | | 05'29" (+01'38") | 1000 / 4647 |
8 | | 05'16" (+01'25") | 451 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 04'49" | 00:09'25" |
3 | 05'31" | 00:14'56" |
4 | 05'28" | 00:20'24" |
5 | 05'27" | 00:25'51" |
5.1 | 05'03" | 00:26'21" |