7.9 km | 00:51:45 | 06:33/km日期: 2022-06-25 05:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'21" / 07'23" / 06'19" / 07'24" / 06'08" / 06'16" / 06'22" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'02") | 896 / 7896 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
83.00 km 
Nike Air Zoom Tempo NEXT%-Or 累積 :
419.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'23" | 00:13'44" |
| 3 | 06'19" | 00:20'03" |
| 4 | 07'24" | 00:27'27" |
| 5 | 06'08" | 00:33'35" |
| 6 | 06'16" | 00:39'51" |
| 7 | 06'22" | 00:46'13" |
| 7.9 | 06'10" | 00:51'45" |
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