5.1 km | 00:29:11 | 05:44/km日期: 2022-06-27 18:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'41" / 05'40" / 05'46" / 05'48" / 05'45" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'03") | 86 / 5086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'40" | 00:11'21" |
3 | 05'46" | 00:17'07" |
4 | 05'48" | 00:22'55" |
5 | 05'45" | 00:28'40" |
5.1 | 05'47" | 00:29'10" |