8.0 km | 00:45:22 | 05:39/km日期: 2022-06-27 17:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'26" / 05'40" / 05'43" / 11'38" / 05'30" / 05'38" / 14'27" / 05'44" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" | 21 / 8021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 121.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'40" | 00:11'06" |
3 | 05'43" | 00:16'49" |
4 | 11'38" | 00:28'27" |
5 | 05'30" | 00:33'57" |
6 | 05'38" | 00:39'35" |
7 | 14'27" | 00:54'02" |
8 | 05'44" | 00:59'46" |
8.0 | 05'24" | 00:59'53" |