4.3 km | 00:42:22 | 09:46/km日期: 2022-06-25 06:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'44" / 12'15" / 10'27" / 10'57" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'15" (+05'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'26" (+03'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'57" (+04'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" | 336 / 4336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 204.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 12'15" | 00:18'59" |
3 | 10'27" | 00:29'26" |
4 | 10'57" | 00:40'23" |
4.3 | 05'53" | 00:42'22" |