2.4 km | 00:32:17 | 13:38/km日期: 2022-06-22 20:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 15'54" / 14'06" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" | 105 / 105 |
2 | | 17'18" (+12'43") | 131 / 236 |
3 | | 04'40" (+00'05") | 101 / 337 |
4 | | 16'46" (+12'11") | 134 / 472 |
5 | | 04'45" (+00'10") | 100 / 572 |
6 | | 37'07" (+32'32") | 218 / 790 |
7 | | 04'52" (+00'17") | 100 / 891 |
8 | | 15'21" (+10'46") | 125 / 1017 |
9 | | 04'51" (+00'16") | 97 / 1115 |
10 | | 41'17" (+36'42") | 222 / 1337 |
11 | | 05'39" (+01'04") | 1000 / 2337 |
12 | | 08'31" (+03'56") | 3 / 2341 |
13 | | 16'28" (+11'53") | 26 / 2368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'54" | 00:15'54" |
2 | 14'06" | 00:30'00" |
2.4 | 06'14" | 00:32'18" |