7.2 km | 00:39:41 | 05:33/km日期: 2022-06-23 19:20 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'02" / 05'57" / 04'52" / 04'43" / 04'44" / 05'04" / 05'15" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'07") | 842 / 842 |
| 2 | | 16'40" (+11'51") | 299 / 1142 |
| 3 | | 04'49" | 4349 / 5491 |
| 4 | | 05'26" (+00'37") | 919 / 6411 |
| 5 | | 05'00" (+00'11") | 736 / 7147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.17 km 
Nike Zoom Next Tempo 累積 :
959.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 05'57" | 00:14'59" |
| 3 | 04'52" | 00:19'51" |
| 4 | 04'43" | 00:24'34" |
| 5 | 04'44" | 00:29'18" |
| 6 | 05'04" | 00:34'22" |
| 7 | 05'15" | 00:39'37" |
| 7.1 | 04'44" | 00:40'19" |
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