11.0 km | 00:51:20 | 04:39/km日期: 2022-06-24 18:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 05'17" / 04'29" / 04'19" / 04'58" / 04'35" / 04'34" / 04'39" / 04'58" / 04'32" / 04'22" / 04'26" / 11'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 172.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'29" | 00:09'46" |
| 3 | 04'19" | 00:14'05" |
| 4 | 04'58" | 00:19'03" |
| 5 | 04'35" | 00:23'38" |
| 6 | 04'34" | 00:28'12" |
| 7 | 04'39" | 00:32'51" |
| 8 | 04'58" | 00:37'49" |
| 9 | 04'32" | 00:42'21" |
| 10 | 04'22" | 00:46'43" |
| 11 | 04'26" | 00:51'09" |
| 11.0 | 11'06" | 00:51'20" |
Ichiro Chang 說推
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